该活动强度分类仅考虑每天的基本生活和工作特点，适用于健康人群。其中未被提及工作种类 的测试者，可根据自身情况进行选择。 飞华健康网提醒您关注健康！ | |
| 卧床（全天） | 基本以卧床为主的人 |
| 活动量小的生活模式 | 坐着为主的人群，如白领人群，办公室工作人员，程序设计人员，出租车驾驶员等 |
| 活动量一般的生活模式(小) | 站着或者少量走动为主的人群，如店员，教师，试验人员，商贩, 医生, 护士， |
| 活动量一般的生活模式(大) | 长时间的走动或者持续运动的人群,如学生，销售人员，普通体力劳动者，工厂 工人，交警，演员等 |
| 活动量大的生活模式 | 进行较大强度体力活动的人群，如工人，农民，舞蹈演员，普通运动员等 |